子宫从外貌来看像一只倒挂着的梨，子宫中空的部分叫子宫腔，环绕子宫腔周围的组织叫子宫内膜。受精卵就是在子宫内膜着床并成长发育成胎儿，如果没能受精，子宫内膜就会剥落形成月经。

子宫无时无刻不在工作，既要照顾卵子，还要伺候大姨妈。除非哪天精子先生和卵子小姐结婚了，它才能停下休息。

正常女性一般是一个月经周期排出一个卵子，个别的会排出两个。那么，一年要排12个左右，一生就要排出400-500个左右。也就是说，子宫内膜要脱落400-500次 , 所以说子宫真的很辛苦。

1、心情愉悦：保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法，心情愉悦的女性不仅能够拥有健康，而且会散发迷人的魅力。

2、注意保暖：经期注意保暖，必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

3、坚持运动：运动可增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的很好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌

4、科学避孕：损害女性妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染；无生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。

5、定期妇检：女性定期做妇科检查不仅可以让自己对自身的健康情况有一个了解，医生还可以从专业角度帮助女性调节身体，有利于优生优育，有利于早日发现疾病，更有利于妇女增强自我的保健意识。

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女性定期进行健康体检

可以做到妇科疾病

“早防预、早诊断、早治疗”

把疾病消灭于萌芽状态

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