每个女性都会经历月经来潮，一般来说，正常的月经周期在28-30天之间，但现在许多女性朋友的生理周期不太准确，经常会出现月经推迟的情况。慈溪医院治疗月经不准

那么，月经推迟一周有问题吗？现在就来为大家介绍下。

月经推迟如果刚好一周或者一周以内都是正常的，而如果月经推迟超过了一周一般是不正常的，多数存在问题，详解如下：

1、月经推迟一周以内

由于每个女性自身实际状况不同，月经周期也存在一定的差异。一般情况下月经周期为28-30天，如果此范围内，月经推迟或者提前一周，只要身体无不适，一般都是正常的，女性朋友不必担心，只要注意休息，加强营养，并做好运动就可以了。

2、月经推迟一周以上是不正常

如果女性的月经推迟一周以上，则需要认真对待，因为月经推迟一周以上和很多因素有关，比如怀孕，如果女性怀孕了，月经就会停止。

在比如，患有妇科疾病、内分泌疾病等都会导致月经异常，另外，子宫腔手术或某些药物的副作用也会导致月经推迟。因此，月经推迟一周以上没来，建议女性及时就医检查。

对于月经推迟的情况如何调理？

1、饮食方面要注意营养平衡

除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150300毫克即可。慈溪医院治疗月经不准

2、要适当加强运动

运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

3、注意保证睡眠

保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。

4、维持正常性生活

维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

5、尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经推迟。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

温馨提醒

如果月经老是推迟，持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生，检查具体原因后积极调理。慈溪医院治疗月经不准