准妈妈的举手投足都关系到胎儿的安全——此话并非夸张。
末期随着快速长大，孕妇整个人的重心会往前移，致使腰背肌肉必须保持一定的张力，使上半身保持一个往后仰的姿势，也因此容易造成肩膀到腰、背的酸痛，甚至会牵扯到肩膀附近的神经，造成手部的酸麻无力。因此，孕妇不宜穿高跟鞋，以减轻脊椎的压力。怀孕时，腰背疼痛的种类很多，有耻骨部位的疼痛、腰部下的荐肠关节疼痛、腰痛及睡前的疼痛。不过，怀孕时的下背疼痛主要还是在腰部，有时疼痛，甚至会辐射到臀部及大腿背侧，特别是站立太久、走路或提重物后，会较明显。
孕妇要减轻腰部的负担，建议孕妇站立时，别提太重的物品，变动姿势时，最好能用双手支撑，减轻腰部的负荷，尽量不要爬楼梯，蹲下来抱重物时，要特别注意不要立即站起来，避免受伤。怀孕时，适度控制体重增加，避免过重，长时间需要站立或走路的孕妇可使用托腹带。
怀孕确是一个很好的治愈疾病的契机，如果患者能调整好生活习惯和饮食结构，就很有可能让身体状况发生较大转变，这就是有些轻微的疾病会在怀孕期间治愈的原因。但值得注意的是，怀孕也会使一些疾病恶化，甚至引发某些疾病。即使疾病在孕期得到暂时性的康复，但要彻底康复也是不太可能的。
专家提示：颈椎因为活动频率高，负重大，很容易发生退行变。有些症状看似与颈椎关系不大，实际上可能就是由颈椎病变引起的。医学上一般认为，颈椎病分五种类型，包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型。其中最常见的是神经根型，约占颈椎病的６０％至７０％。这类患者常出现手背到手指的麻木，疼痛或肢体皮肤感觉减退。颈型颈椎病较轻，病人常感觉颈肩僵硬、疼痛、活动受限、肩背部沉重、手臂无力等。交感神经型常表现为头痛、头沉、头昏，枕部或颈后痛，视物模糊、眼窝胀痛、眼睛干涩，心跳加快等。椎动脉型主要表现为眩晕，患者常在转头或低头时突然晕倒。脊髓型是颈椎病中最严重的一种，可有颈肩下肢僵硬，胸腹和四肢紧束，不听指挥等症状，严重的会导致四肢瘫痪。
慈溪玛利亚医院专家提醒，如果出现颈椎病症状后，切忌胡乱揉捏加重病情，应及时到医院就诊，根据医生的建议选择合理的治疗方案。
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