保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。...

　研究人员表示，高热量饮食对那些在母体内就得到良好营养补充的幼鼠并未产生明显的影响。在过去，曾有研究表明，“轻量级”新生儿容易在成人后患心脏病和高血压。这说明，母体本身得不到很好的营养供应会影响胎儿的正常发育。...

　精液由精子和精浆组成，其中精子约占10％，其余90%为精浆。精子由睾丸产生；精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质还含有前列腺素和一些酶类物质。...

　科学研究表明，男子每次排出的精液量为2~6ml，其中60%是精囊液，30%是前列腺液，精子不到5%。精液中除精子外主要成分是水，约占90%以上，其余是果糖、白蛋白、脂肪、酶类和无机盐等，这些成分可由每天所摄入的食物经体内正常代谢途径，迅速地、源源不断地得到...

　经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。...

　一般来说，准妈妈要在怀孕后3个半月进行第一次产前检查，并建档。但受精卵在着床后40天左右就会出现胚芽，所以，专家建议，准妈妈最好能在发现自己怀孕后50天左右就到医院进行检查，确认怀孕的天数以及胚胎是否发育正常。...

　补足子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素。要做到这一点，一是坚持母乳喂养到1岁半，并合理安排辅食；二是断奶后坚持吃平衡餐，即食物品种多样，比例平衡。...

　国际权威妇科专家指出，越来越多的科学研究提供了确凿的结论：母乳喂养永远是人类哺育婴儿的最佳选择，母乳仍是能够利用的最有效的生存资源之一。...

　孕育宝宝的过程是奇妙的，这种奇妙不仅仅在于孕育出一个新的生命，以至于对生命对爱的理解的认识改变，同时在改变着你们的身体，每一处·---- 宝宝一天天长大，聆听他的心动成为一种幸福。他正悄然的改变着你----...

　对顺产有信心对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。...

　何为危险职业？对于准妈妈来说有哪些被划定为危险职业呢？ 正在孕育宝宝的准妈妈们一定不能忽视这样的潜在的危险。给宝宝健康、快乐、光明的未来则是你当下最重要的内容。因此，我们给你罗列了些，希望对你有所帮助，当然更多的还是听医生的指示。 危险职业1...