前列腺预防常识

前列腺位于人体的后尿道处，外形像个圆椎体，有人形容为栗子样。它包绕在后尿道周围，分为五个叶，即前叶、中叶、后叶及左侧叶、右侧叶,所以前列腺与排尿紧密相关。前列腺与精囊和射精管毗邻并密切相关,因此往往会同时累及精囊。前列腺还是男性的副性腺，射精一次有90%以上是前列腺液，前列腺液又是精子的载体，并提供各种养分，前列腺炎症还能引起和。

前列腺的生理功能有三个：控制排尿；运输分泌液；外分泌和内分泌。

1、控制排尿 前列腺构成近端的尿道壁和围绕前列腺尿道部的尿道内括约肌，当排尿逼尿肌收缩时，内括约肌即放松。

2、运输分泌液 前列腺组织可以将精囊和输精管中的内容物经管道输入尿道。射精时前列腺和精囊和肌肉收缩，将分泌物从腺泡及腺管中压入近端尿道。平时前列腺还有一种静止的分泌，即少量的前列腺液间歇性地从腺管输入尿道随尿液排出。

3、外分泌和内分泌 外分泌由前列腺细胞分泌入小叶。分泌物包括枸椽酸，多种酶，钠，钙，氯，以及锌元素等等。 内分泌可对脑下垂体起作用，并具有代谢类固醇激素的能力，可将睾酮快速代谢成更强有力的雄激素，并输送至血液循环中。

前列腺疾病对于人的危害也是相当厉害。现在对于前列腺疾病的预防也就变得非常重要。

前列腺疾病的预防方法有：

1、保持清洁:男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

2、防止受寒:秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

3、按摩保健:可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。

操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。