前列腺结石疾病与慢性有个相同特点,就是疾病前期无征兆,只有在引起其他病变不适时,才引起患者的重视,而此时往往已经进入晚期,治疗难度也相对增大,因此,前列腺结石的预防很有必要,以免给身体带来不必要的伤害。
那么前列腺结石的预防在生活中有哪些措施呢?具体如下:
一、平日要多饮水,这样便可以稀释尿液,降低尿液的浓度从而使前列腺结石不宜形成。但要注意的是夜间要少饮水,以免膀胱过度充盈。其实平日多饮水不仅对预防前列腺结石有所帮助,对预防其它前列腺疾病如等都有效果。
二、预防前列腺结石一定要少吃辛辣食物,辛辣食物对于前列腺有很大的刺激,还要少喝酒、少抽烟。
三、不久坐,多运动。久坐会造成前列腺的压迫,适量运动可以加强身体素质,从而提高身体的免疫和抗疾病能力。
四、要先预防前列腺结石一定要及时排尿,禁忌憋尿。要不就会引起膀胱过度充盈。
五、要时时刻刻保持有一个良好的心情,及时排解自己的不良情绪,这对预防各种疾病都有帮助。
六、注意保暖。前列腺是非常怕冷的器官,大家一定要对它做好呵护。
七、前列腺按摩。按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。
八、不宜剧烈活动,避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。
专家提醒您:一个良好的生活习惯是前列腺结石的预防是重点。如平日多饮水、擦辣食物,多运动、及时排尿不憋尿,预防前列腺结石就应当从这些日常生活中的一点一滴做起。避免过度劳累,平日对前列腺进行适当按摩,对预防前列腺结石有很大的帮助。
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