专家解析对于如何自我治疗:1.学习一些性学知识,解除思想顾虑。2.建立信心,提高心理素质。3.妻谅解,女方不要抱怨。4.外用药治疗,到医院的男科门诊,医生也许会给一些外用药,可能是水剂、油膏或霜剂,成分一般是卡因或其他降低阴茎龟头部敏感性的中、西药物,根据个人情况,在同房时涂在阴茎头部。 5.间歇刺激法。在同房时不断地进行,用来克服以往失败所形成的恶性循环。首先要有好的心境,不要过食。实行这种方法时环境要安静、不要被电话和干扰打断。然后要有充分的准备,开始实行这一方法。另外:
早泄的自我治疗也可以采用停—动技术(间歇刺激阴茎法)男方仰卧,将注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎而出现的感觉上,女方坐在男方旁边或两腿之间,用手慢慢地抚摸阴茎使其勃起,男方表示即将达到射精高潮时,即停止抚摸阴茎,让情欲消退。几分钟后,女方再继续抚摸阴茎,使男方再次兴奋。如此反复进行,使患者逐渐能耐受大量刺激而又不射精。间歇的次数逐渐减少,最后不需要中途休息,也能够经受长时间的连续刺激而仍不过早射精。
早泄的自我治疗还可以采用挤捏技术(耐受性训练)这种方法适用于“停—动技术”训练无效者。先进行阳萎的性感集中训练(非生殖器和生殖器两个阶段),消除患者的焦虑。接着,由女方不断对阴茎刺激,等男方出现射精即将发生的紧迫感时,女方把拇指放在阴茎的系带部位,示指、中指放在阴茎头的背侧,恰在冠状沟的上、下方,稳捏压迫15-20秒,然后松开。施加压力是前后向,而不是左右向,需用指腹部,而非指甲捏夹,也不是搔刮阴茎。这样挤捏的结果是抑制射精反射,缓解射精的紧迫感。坚持两周左右,大多数病人在控制射精方面有很大改善。挤捏所用的压力应与勃起的程度成正比,充分勃起者需用力挤捏,勃起不坚者挤捏力相应减弱,仅有压迫感而无痛苦、不适。女方刺激时,男方的注意力要集中在阴茎受刺激后所产生的感觉上,而不要过分注意什么时候会射精。
通过早泄的自我治疗,男方自信心逐渐增加,可采用女上位性交法,但仍需使用挤捏术3-6次。在阴茎插入前即应挤捏,进入阴道后静置不动,双方都将注意力集中到身体感觉上。男方此时绝不要主动摩擦。静置短时后,女方把阴茎抽出再次挤捏,再插入,此时开始作缓慢摩擦。如果男方感到快要射精时,给女方提示,女方再作挤捏。若阴道内静置能持续4-5分钟,则可以加快摩擦,并让其射精。当射精能较好地控制时,可改用阴茎根部的挤捏术,这样就可以避免为进行挤捏而中断性交。一般需要用挤捏术3-6个月才能使疗效持久。如能坚持训练,早泄的自我治疗愈率可达95%-97%。早泄的自我治疗一般由女方来抚摸、刺激、挤捏才有效,由男方自己来做,效果就要差得多。
慈溪玛利亚医院专家提示:早泄的自我治疗还可以通过双方要聊天、抚摸、回忆美好的往事,互相刺激。女方要抚摸和刺激男性生殖器以外的性敏感区,如乳头、大腿内侧等处,要持续、轻柔、耐心。时间在30分钟到60分钟之间,到男方情绪高涨时,开始用双方接受的方法刺激阴茎,如果有一定程度勃起,可以进行房事,速度要缓慢,有的人在数分钟内要射精,这时要用手轻轻挤压阴茎根部,使房事进行的时间延长,然后再到体外,继续进行爱抚,往近数次,直到勃起较强,在阴道内运动往返有力,持续时间较长,并因为事先对女方的性敏感区也进行了反复刺激、女性高潮也很快引发,并在男方较强刺激下到来。这时双方就会比较满意,这种间歇刺激法适用于受教育程度较高,注重生活质量的夫妻。
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