孕期花样吃水果，这几道果饮5分钟就能搞定
新鲜的时令水果营养丰富，能为准妈咪和胎宝宝及时提供孕期所需的营养。今天，小编为大家准备几道特色果饮，不但味道独特，而且做起来非常简单方便哦，一起来学学吧。
猕猴桃西米露
◆准备食材：
猕猴桃2个、梨2个、西米适量、水适量。
◆做法：
1.西米提前用水泡发。
2.猕猴桃削皮切块。
3.煮沸一锅水，水量要没过西米。对于西米的量，二人份的话2-3茶勺就足够了。放西米入沸水后要不停的搅拌，防止糊底，煮到大部分西米开始变透明，起锅冲凉水。
4.梨洗净刨去皮，在生梨头部切下成小圆盖。然后用挖球刀，挖出梨中间的果肉成盅状备用。
5.猕猴桃放入搅拌机中榨成汁。然后放入煮熟的小西米搅拌均匀。
6.倒入生梨盅中即可。
◆功效：
猕猴桃被誉为营养价值最高的水果，它含丰富的纤维素和钾离子，能帮助准妈妈预防便秘、帮助消化。
蜂蜜香橙茶
◆准备食材：
橙半个、绿茶少许、冰糖3块。
◆做法：
1.橙半个、绿茶少许、冰糖3块。
2.用90度左右的水冲泡出绿茶备用，可以在茶中滴几滴新鲜柠檬汁。
3.过滤茶水到大茶壶中，加入果肉，果皮丝。
4.再倒入冰糖调匀即可。
◆功效：
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力。
水果燕麦牛奶
◆准备食材：
即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。
◆做法：
1.即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。
2.燕麦用半杯热开水冲泡。
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀。
4.将苹果、香蕉切片备用。
5.牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
◆功效：
这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。
梨汁罗汉果
◆准备食材：
罗汉果1个、梨1个、水适量。
◆做法：
1.将梨子去核去皮切成小块。
2.三分之一的罗汉果掰碎。放入锅内加冷水煮开，转小火煮10分钟左右。
3.锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右。
4.将梨子罗汉果汁倒入杯中即可饮用。
◆功效：
罗汉果是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，是秋冬季节不错的饮品。
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