冬季是呼吸道传染病的高发季节，一般人虽然具备的常识，但大多知其然不知其所以然。小编今天给大家分享一些防治措施，以便于人们更有效的预防呼吸道疾病发生，保持呼吸道健康。

保持室内空气清新。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻粘膜容易受损，要注意多喝水，让鼻粘膜保持湿润，能有效的抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化内环境。

锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要户外晨练，因为浓雾中不仅含有大量的有害物质，而且水汽增多，会影响到人体肺部的气体交换。

要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位；出门在外要尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的公共场所；雾天外出带口罩。