“大姨妈”是陪伴女性的忠实朋友，在有生育能力的年龄段内，每个月都会有几天来大姨妈的经历。大部分女性的大姨妈都是28天左右来一次，但是也有一些女性的大姨妈不规律。慈溪治疗月经不准医院

那来了解下大姨妈迟了10天正常吗？

月经推迟是很多女性都遇到过的问题，从大的方面来说，月经推迟的原因主要包括两个，一个 原因是妊娠，另一个原因是月经不调引起的月经推迟。

1、体质上的差异：每一个女性的体质是不同的，因此大姨妈的来潮时间也会有一些差异，以28天为基数，提前一周或者是推后一周都属于正常现象。但如果大姨妈超过10天才来，那就是不正常的，属于经期推迟。经期推迟肯定是有原因的，为了了解自己的健康状态，一定要及时的排查病因。

2、考虑是否怀孕：如果自己平时有正常的性生活，那大姨妈推迟10天之后，一定要先考虑是怀孕的原因。为了排查怀孕的可能，可以使用验孕棒进行测试。如果验孕棒尿检结果为阳性，那证明是自己怀孕了，那就注意保胎即可。

3、疾病因素影响：但如果不是怀孕的原因，那就需要排查疾病性因素。比如说子宫内膜过薄、宫颈黏连、宫颈糜烂、内分泌失调等疾病，都是导致月经推迟的重要原因。排查出具体病因之后，才能针对性的进行治疗，这样才能达到理想的治疗效果。慈溪治疗月经不准医院

对于月经推迟我们应该如何调理？

1、避免过度劳累：女性朋友们在月经期间最好避免劳累，防止女性生殖器官受到损害，甚至导致器官病变。

2、保持良好心态：心情是影响月经周期的一大重要因素，心理压力过大、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化以及月经周期的长短。

3、保证充足睡眠：对于女性来说，充足的睡眠有其重要。女性在晚上11点以前入睡才能使肝血得到滋养，不影响女性月经的状况。

4、通过饮食调节：女性平时应该多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。另外还可用中药调节月经周期，同时也需要根据自身体质来选择合适的食物。

5、定期检查：如果月经周期不稳定，月经推迟或提前的情况比较严重，或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善月经推迟的状况另外，女性可以定期前往医院做一些常规的检查，了解自己的身体状况。

其实，月经推迟的天数在正常范围内是不会影响身体健康的，但是为了避免情况恶化，最好还是要谨慎对待。慈溪治疗月经不准医院