月经顾名思义一个月来一次，很多月经来潮的女性会有经血量少的情况发生，这让很多女性都非常担心。因为引起经血量少的原因很有可能是疾病因素导致，具体原因人们并不了解。慈溪治疗月经不调最好的医院

那么今天就为大家揭晓月经来的少是什么原因引起的？

月经是伴随卵巢周期变化的子宫内膜剥落出血，子宫发育不全，如子宫很小或畸形的女性每个生理周期只有少量子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，子宫内膜结核还会引起子宫内膜病变或刮宫导致子宫内膜损伤，还可能导致月经减少，甚至闭经。

雌激素分泌异常也会导致月经量少，雌激素可刺激女性子宫内膜增生，如果体内激素分泌异常，子宫内膜增生将达不到所需厚度，导致月经减少。另外节食，作息不规律、情绪不佳、生殖系统疾病等都会影响女性的内分泌环境，导致激素分泌异常和月经不调。

无排卵的女性也会来月经，在医学上称为“无排卵月经”，这与正常月经不同，属于功能性子宫出血范畴，这种月经的特点是时间不规律，血量少。

对于月经量少的女性除了食物的方法外，它还可以通过改变生活习惯和避免精神刺激来调节月经。月经期间，女性应注意保暖，避免受寒凉刺激，特别注意不要吃生冷的食物。

那么，月经量少怎么调理呢？吃什么食物呢？

1、注意饮食

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。慈溪治疗月经不调最好的医院

2、消除疲劳

如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖

除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

另外，对于月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。

知道自己的大姨妈规律么？

正常情况下的月经周期为28～35天，长短因人而异，只要能保持一定的规律提前或错后7～10天都是正常哒！如果月经正常周期是30天，这个月突然提早或者推迟了几天，说明身体出现了异常状况。

大姨妈作用

1、清除子宫垃圾：每个月大姨妈驾到的日子都是子宫清除垃圾的工作日。经血可以让你顺利排清体内毒素。女性的平均寿命比男性高，是因为多了月经这条排毒通道呢！

2、大姨妈让身体周期性地失血与造血，使女人的循环系统和造血系统得到了一种男人没有的“锻炼”，在意外失血的情况下，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。

女性3点注意，让排毒更顺利！

1、要避寒：少吃生冷寒凉食物比如冰淇淋，不要碰凉水，并且不能游泳。

2、要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，使用清洁消毒的卫生巾，月经期要严禁房事。

3、要避免刺激性食物：咖啡因、烟酒、烧烤油炸食物都可能促成月经期间的不适。慈溪治疗月经不调最好的医院