孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象，是孕妇常见的困扰。而腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准妈妈的心理压力，导致不易入眠、作息失调等...

　孕期孕育保健大攻略为了满足母体和胎儿生长的需要，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备，准妈妈应每天比妊娠早期多摄入15～25克蛋白质。动物蛋白质应占一半以上。 孕中期的营养需要 1.优质足量的蛋白质 为了满足母体和胎儿生长的需要，并为分娩消耗及产...

　对准妈妈来说，怀孕的惊喜过后，接踵而来的是从未遇到过的体形上微妙而快速的变化，其中最显著的，就是由于体内荷尔蒙急剧变化，胸部和腹部迅速增大。不过，告诉你哦，如能精心选择你的内衣，你的孕味将因此而美丽。 孕期孕妇胸部保健 由怀孕开始，体内荷尔...

　由于胎儿的成长及包围子宫的保护性脂肪层加厚，增加了腹腔的体积，所以孕妇的腹部会随着预产期的临近而快速胀大。增大的腹部加重了脊骨和下肢的负担，容易使孕妇产生腰背痛和脚踝浮肿。到产后不久，子宫会回复至怀孕七个月的大小，但位于下腹部原本用作保护...

　孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。在这里我们为大家介绍孕育保健--准妈孕期最佳食物大集合，请看以下文章 最佳保胎蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的...

　准妈妈须懂得保护自己和胎儿--孕育保健专家为大家详细的介绍在孕期做什么是对自己和胎儿有害出的事情，请看以下文章 危险因素一：空调 写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼，你也许会感觉很舒适，但在里面待久了，你可能会...

　性生活处理不好，不但影响生活质量，甚至可致不孕不育治疗病因;相反合理地安排好性生活，则可提高不孕不育治疗夫妇怀孕的机会。 一、性生活习惯 在一些性知识贫乏的农村，在不孕不育治疗的妇女中，经期同房者相当多，他们错误地认为经期同房可提高怀孕率。其...

　妇女婚后不孕，就其自身而言，除少数人因为先天生理缺陷外，大多数人还在于后天的某些病理变化，而种种病理变化的酿成大都源于少女时期。因此，要防止婚后不孕，其预防工作要从少女时做起，主要注意月经的变化。 (1)月经不调应早治：月经不调是指经期、经色...

　不孕不育保健从饮食开始，每一种食物包含的元素都是多种多样的，可能其中的某一种对人体有利，可另一种却有损害健康的危险下面让我们来看看哪些食物时对身体有益哪些是对身体有害的。 咖啡：美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行...

　附属腺体异常会造成男性不育，尤其是其中常见的前列腺疾病，给患者身体和精神都带来很大伤害，该如何保护男性健康呢?今天就让我们来一起看一下不同时期附属腺体异常性不育的保健和预防。 1.少年少儿时期随着雄性激素源源不断的供给，前列腺也会逐渐发育，但...

　春天的天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，患上种种疾病，因此，春天也是百草发芽，百病发作的季节，应注意保健养生。 坚持锻炼：春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而动为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或...