流产中国传统上又叫做“小产”,很形象地说明了它对身体的影响只是略略小于生产而已。因此,即便只是流产,“产后”的身体调理也同样重要。
1、手术流产后一周之内不要喝酒和咖啡,不要吃刺激性的食物,如麻辣锅、冰品等等,以免出血、腹痛增加。药物流产从吃药开始,上述的食品也应避免。
2、防皱纹抗氧化。当人的生理和心理遭受创伤会让身体处于防卫的状态,用医学术语来形容就是“应激”。应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基,自由基则是导致衰老特别是皮肤老化的因素。
所以在接受了人工流产治疗后,需要特别补充一些抗氧化的食物,来对抗自由基对身体和肌肤的危害。β─胡萝卜素、维生素E、维生素C是最重要的三种外源性抗氧化维生素,多吃富含这三种营养素的食物,能帮助中和体内的自由基。
3、抗感染。人工流产会在子宫内膜壁上留下创面,为外界感染源的入侵留下了缺口,适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质。维生素A对于维护膜组织的健康促进修复有着特别的好处。
温馨提示:自然流产会给准妈妈及家庭带来很多阴影。如果自然流产后,一定保持好的心态,期待下次宝宝的降临。如果您还有任何疑问,可以点击在线咨询,与本院权威的妇科专家进行交流。
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