近年来，有研究表明，卵巢性不孕给女性的幸福生活造成了很大威胁，因为毕竟孩子是家庭不可或缺的一部分。女性朋友要注意日常的预防，那么，卵巢性不孕应该怎么预防?下面跟随慈溪玛利亚医院的妇科专家一起来了解一下吧。
专家说，卵巢性不孕预防主要从饮食习惯以及生活习惯上进行调理。
1、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
2、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
3、减少被动吸烟的机会。
4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
5、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。
6、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
以上介绍的就是“卵巢性不孕应该怎么预防?”这一问题，希望对您有所帮助。如果您有更多关于卵巢性不孕的问题，可以点击在线咨询，与本院专家进行交流。
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