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专家研究前列腺炎饮食新方法

责任编辑:卓子 关键字:更新时间:2009-10-30 09:44 在线咨询 
男人们是营养失调的重灾区,据调查,30~45岁的男性中65%的人营养失衡。论起其中的原因,除了不重视健康的饮食习惯之外,更重要的是,男人的身体对营养素有着更独特的需求。前列腺炎饮食需要补充什么呢?一项新研究希望对你有启迪作用。
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    男人们是营养失调的重灾区,据调查,30~45岁的男性中65%的人营养失衡。论起其中的原因,除了不重视健康的饮食习惯之外,更重要的是,男人的身体对营养素有着更独特的需求。炎饮食需要补充什么呢?一项新研究希望对你有启迪作用。

     英国《每日邮报》最新报道,英国营养学家和医学家推出了一本50页的特殊食谱——《前列腺保护食谱》。 

    专家们认为,能够防止或阻止生长或扩散的食物包括:大蒜、洋葱等葱属蔬菜以及西兰花、花菜等。一项研究发现,葱属蔬菜吃得多的男性参试者比此类蔬菜吃得少的,得前列腺癌的危险低一半。大葱防止前列腺癌的效果尤为突出。男性每周至少应该吃3瓣大蒜或至少吃3次洋葱、大葱、干葱、韭菜或细香葱。 

    研究还表明,西兰花、花菜、卷心菜等十字花科食物都有助于防止前列腺癌细胞扩散。生吃或稍微煮一下最好。 

    西红柿也具有防治前列腺癌的作用。 

    研究发现,每天吃西红柿酱意大利面,连续5周,可以使与前列腺癌生长有关的一种蛋白质水平降低1/5。其中发挥关键作用的是番茄红素。因此男人最好每天吃点西红柿。 

    其他有益食物还包括:深海鱼、豌豆、豆角、小扁豆、豆腐。应该避免大量食用的食物包括:奶油蛋糕及红肉等多脂食物。

    温馨提示:日常注意前列腺炎饮食计划并实施。建议大家增强自己的防患意识,经常去医院进行体检,做到有病及时治疗没病积极预防,希望大家都能拥有一个健康的身体。

    (责任编辑:卓子)
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