写给40岁的男人

前列腺是男性生殖系统的重要器官，也是男性特有的器官，它能产生的前列腺液，是组成精液的重要成分，良性症俗称“”时，会引起前列腺的中叶增生为实质改变而引起的一组征候群，这也是中老年男性的常见前列腺疾病。

前列腺增生的症状随着病情的进度而表现不同，分为4个阶段：

早期：有尿频、尿急、尿血、尿意不爽、尿细流、排尿费力，后尿道不适等感觉，会阴部常有压迫感。有时由饮酒、感冒、劳累等使膀胱颈部充血水肿，加重下尿路梗阻而发生尿潴留。

中期：排尿困难的症状明显并渐加重，排尿时间长，尿细，同时出现尿流中断的现象，并出现残余尿，一般为50～100ml，遇疲劳、房事、上感等，则可出现急性尿潴留，但程度轻而持续时间短，排尿结束时易出现血尿、残余尿。

晚期：尿频更加严重，排尿次数增多以夜间排尿明显，如合并感染或结石，则出现和尿急；排尿困难呈进行性加重，一次排尿需借助腹压方可排出，尿量明显减少或出现严重尿淋沥，犹如尿失禁，部分人常有遗尿、排尿时间延长、尿程短、有时尿湿衣裤；残余尿更多，一般为150ml以上，有时可达400～500ml，或完全不能自行排尿，形成慢性尿潴留；在长期尿路梗阻的情况下，易发生感染、肾积水、肾功不全、肾性高血压。

并发症：前列腺增生是一个慢性过程，易并发其他症状，如感染、急性尿潴留、膀胱结石、尿毒症、痔疮、脱肛、血尿等。

40岁的年龄对于男人的发育情况来说是个非常重要的转折点，人体内的各组织器官功能已经逐渐开始走“下坡路”，譬如前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，发生前列腺增生时，主要表现为间质增生。

40岁的男人应该知道的预防前列腺增生知识

1、40岁的男人饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少吃含辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

2、40岁的男人尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

3、40岁的男人切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。

4、40岁的男人应保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

5、40岁的男人要适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

6、40岁的男人要及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

7、40岁的男人对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

40岁后的男人身体素质以逐日衰退，除在生活中多注意健康外，还应对观察自己，对前列腺病争取早发现，早治疗。